30대 남녀 필수 종합 멀티 영양제 부위별 추천

 

이제 곧 30대를 바라보는 젊은 층들이 많다고 생각이 듭니다. 20대와 다른 30대의 몸 컨디션은 정말 관리하지 않는다면 한 번에 훅 가는 그런 나이가 30대인데요. 30대 남녀가 필수로 챙겨야 할 멀티 영양제를 알아보았습니다. 한번 자세하게 알아볼까요.

 

30대 남녀 필수 종합 비타민 영양제 부위별 추천

30대 남녀가 챙겨야 할 부위별 영양제 추천 

 

 

#눈

• 루테인:시야 흐릿할 때, 황반색소 밀도유지
• 오메가 3:각막세포 재생효과, 눈 건조 완화

 

#위

• 매스틱검 : 속쓰림완화,위역류성 식도염 영양제
• 판크레아틴:소화기틍보조 및 개선, 평소 더부룩한 느낌 

 

 

#장

• 프로바이오틱스:인체에 유익한 유익균, 장 건강과 면역력을 높이는 기능
• 프리바이오틱스:프로바이오틱스와 함께 섭취해야 효과(1:1)

 

#간

• 밀크씨슬:간 건강 및 피로개선, 담즙 분비 촉진
• UDCA(의약품):담즙생성 원환하게, 콜레스테롤 개선 효과

 

#피부

• 히알루론산:피부보습유지, 피부탄력 및 건강
• 콜라겐:피부손상보호, 진피 내 콜라겐 밀도 UP!

 

 

#활력

• 비타민B군:육체적 피로감 많을 때, 흡수가 빠르고 즉각적
• 마그네슘:근육 및 신경 안정, 피로와 수면질 개선

 

#노화

• 글루타티온:피부미백_강력 항산화, 칙칙함 낮추고 생기 UP!
• 코엔자임 Q10:항산화 통한 노화방지, 에너지생성, 피로해소

 

#마음

• L- 테아닌:스트레스 및 우울감, 불안감 및 불면증에 도움
• 락티움:불면 시 긴장 완화, 수면질 개선 효과

 

#구강

• 프로폴리스:호흡기 및 기관지 건강, 구강에서의 항균작용
• 오랄바이오틱:구강항균 및 호흡기 건강, 구내염 및 입냄새 개선

 

 

#모발

• 비오틴:모발 및 손톱건강, 피부 표피 세포 재생도움
• 맥주효모:탈모개선, 모발 끊어짐 개선

 

#여성

• 질 유산균:질내 유익균 유해균 균형, 질염 발생 및 분비물 감소
• 감마리놀렌산:생리 전증후군 개선, 긴장완화 및 혈액순환

 

#면역

• 비타민C:혈액 생성 및 면역기능, 감기 덜 걸림
• 비타민D:직장인 부족 비타민, 면역력, 칼슘 흡수 촉진

 

#뇌

• 오메가 3:학습능력 및 기억력 개선, 뇌 속의 신경섬유 형성 도움
• 코큐텐:뇌 활성화에 도움, 세포 속 에너지 생산

 

#혈액

• 징코:혈액순환 도움, 몸 저림, 수족냉증 개선
• 니아아신:원활한 혈액순환 도움, 에너지 생성 도와줌

 

#뼈

• 칼슘:뼈와 치아 만드는 재료, 과다복용 X 적당량 복용
• L-라이신:칼슘 흡수에 필요한 역할, 콜라겐 형성 및 면역 개선

 

#임신

• 철분:임산부 건강 및 혈액 생성, 두통 및 어지러움 개선
• 엽산:태아 건강 및 혈관 건강, 호모 시 스테 민 균형

 

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[TMI정보:비타민별 기능]

 

#비타민A:항산화 영양소, 눈 피부건강, 생식기능 

#비타민B:에너지 및 활력제공, 근육통 눈피로 구내염개선

#비타민C:건강한 콜라겐 생산을 촉진, 면역 건강과 심혈관 건강

#비타민D:뼈 건강을 촉진, 기분 조절 및 심혈관 건강

#비타민E:강력한 항산화 영양소 역할, 세포막을 유지하는데 도움

#비타민K:단백질 활성화 촉진, 혈액 응고 및 뼈 건강도움

 

 

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